ЖИРОБАСИХА!! ТОЛСТУХА!!! ЖИРТРЕС!!
Их всех обижали и унижали в школе. Один за одним они откровенно делились с нами своей болью родом из детства. Послушайте Юру, в начале фильма полный парень рассказывает, как его пинал одноклассник😔
.
Каждый из них знает и попробовал сотни диет и способов похудения. Стать и быть стройным — это сложно! Сколько обиды на саму себя и растерянности в интервью нашей главной героини фильма — Вселены Павловой. Девушка идет к ресурсному телу нелёгким путём, она меняет сознание и привычки. Но время от времени случаются досадные откаты к привычному весу.
.
Вселена: «Самый сильный откат случился во время пандемии. Это депрессия, слезы. Я рвала и метала. Такая агрессия, злость была. Ну как так я не удерживаю? Это что, реально у меня такая проблема! Это что, настолько сложно! Столько усилий!Столько денег! Это очень больно, это очень тяжело!»
.
Мы сняли кино о жизни полных людей и тех, кто хочет им помочь. Откуда вес появляется? Что родители делают не так, почему их дети набирают лишние кг? Почему, в принципе, у наших людей нет понимания минимальной, но ежедневной физической нагрузки и здорового рациона питания, а так дороги сердцу булочки, блины, пироги. Особенно те, которые мама или бабушка испекли специально для нас (уууух, аж аромат свежей домашней выпечки почувствовала))
.
Спасибо вам необыкновенно сильные, позитивные Вселена, Юра, Яна, Наташа! У вас все обязательно получится! Вы будете в том теле, о которой мечтаете!
.
Спасибо Света, руководитель фонда помощи пенсионерам. Она реализует проект по здоровью и стройности людей пожилого возраста! Ее подопечные не будочки пекут, в кислородные коктейли пьёт;) И на трени приводят дочек и внучек💪🏻
.
Спасибо за важную информацию специалистам Центра здоровья детей и Национального эндокринологического центра! Спасибо психотерапевту Ивану и клиническому психологу Ольге Поддубной, диетологу Елене Соломатиной и, конечно, моей трудолюбивой, творческой команде оператору Илье, ассистенту Боре, монтажерам, звукорежиссерам!
.
Всем лав и приятного познавательного просмотра😜
Автор: Юлия Берлетова
Соц.сети проекта:
https://www.instagram.com/za.delo
https://vm.tiktok.com/ZSJMbuLuU/
#какПохудеть #похудение #яХудею
Смотрите продолжение! Вторая часть. Удалось ли героям похудеть? Ссылка на кино: https://youtu.be/LLdPq63I1SM
Юре проще урезать желудок, чем изучитт вопрос ожирения и похудения. На гречке пустой худеть — это вообще без головы надо быть!
Урежешь желудок и потом опять его растянешь. Займись своим питанием! Срочно! Это не трудно! Можно худеть вкусно!
Я когда вижу жирных детей, то думаю, что они все таки не любимые. Это как можно запустить, так ребенка?! Вы его на убой что ли откармливаете? Делаете из ребенка инвалида, поощряя его победы едой! Ужас! Начните любить детей! Займитесь срочно их здоровьем пока не поздно! А взрослые жирдяи возьмите себя в руки! Вы хотите жить инвалидом? Займитесь бл собой! Перестаньте жрать и начните двигаться! Если не хотите кататься на инвалидной коляске! Вы и себя инвалидами сделаете и своих близких! Если они у вас есть. Срочно худейте, не жалейте себя!
11:35 как раз не согласна абсолютно с первым пунктом героини. Как раз наоборот, не нужно доводить себя до дикого голода, чтобы точно удостовериться, что это не эмоциональный голод, это лишь опять вводит лишний стресс для организма и психики, лучше ориентироваться на промежутки между приёмами, если видишь, что уже промежуток большой 5-6 и больше часов (надо сказать, что у каждого своё понятие большого промежутка, мой примерно таков), но желудок ещё не сводит очевидно, как бы, БОЛЬЮ, лучше поесть, чем через те же пол часа носиться с горящей попой, готовить что-то по-быстрому, лишь бы запихнуть что-то в себя.
Если вдруг почуствовалось через один-два-три часа, что уже хочется есть, надо смотреть, что ел до этого, есть потом может быть даже побольше или даже с более высокой калорийностью, потому что, извините поесть в 6 утра салатик без заправки, без ничего, потом час мотаться на метро до работы, в лучшем случае к 9 только, а то и раньше, захочется неимоверно есть любому человеку. Поэтому и нужно понимать калорийность разных категорий продуктов, чтобы не вредить себе, своему ходу жизни, активности, а не для того, чтобы скурпулезно подсчитывать, сколько ты "наел" за день, лишь бы не выйти за какую-то норму. Видишь, что объективно загрузился достаточным количеством жиров, углеводов и белков , но через два часа снова мысли переключаются на еду? Тогда да, можно сказать, что это эмоциональный голод (если, конечно, вы все эти два часа не бегали без отановки).
Все думают, что худые люди очень правильно питаются. Но по факту, диета очень худого человека может состоять абсолютно только из низкопитательных (как обычно обзывают: вредных) продуктов, просто они едят их недостаточно. И не обязательно страдают от этого. Потому что, можно уже признать, что у каждого человека разные темпераменты в еде, кто-то абсолютно равнодушен к ней, а кто-то получает удовольствие от еды (и этого прекрасно! Жить и наслаждаться каким-то аспектом жизни, если оно не призвано перекрывать какие-то другие, менее позитивные аспекты жизни).
Село Чалтырь . 40000 Человек Живёт у нас . Много Человек Курят Яды Сигареты которые продаются во всех Продуктовых Магазинах Села Чалтырь . 31 Марта 2024 Год . Диетолог 🚭 Калуст . 39 Лет .
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊.Лайк 2 Миллиардам Человек из Разных Стран от Хорошего Диетолога☢️☣️🚭 и Dj Калуста🎧🎹❤️💙😁. !)
Nokia G21🇫🇮 13800 Рублей.🍊.🇮🇹Сегодня 31 Марта 2024 года на Мой Ютуб Канал Калуст Хрхрян Dj Калуста Подписались 2 Человека.Я 39 Летний Dj Калуст🎧🎹❤️💙😁.Из Города Ростова-на-Дону,Село Чалтырь уже 14 Лет не Пью Радиационный Яд Алкоголь ☢️☣️🚭 и не Курю Радиационный Яд Сигареты ☢️☣️🚭.2025 Год.Ютуб Канал Калуст Хрхрян ❤️10 Миллионов Подписчиков💙100 %.Имя🙆Калустинья.🇲🇿🇫🇮🇨🇳.
Сын у меня пампушечка был,но я вовремя взялась за него, он занимался матеиатикой и шахматами, ккшал вкусняшки не отказывала ,потому что у меня в детстве этого не было. Потом начали с старщим сыном брать его на пробежку , на фитнес и предложила играть футбол, ему понравилось он весил 58кг рост 129был в 10 лет а я 53 в 33года. Он начал заниматься профессиональным футболом ,теперь моему малышу 13 будет он сбросил за пол года 15кг. Сейчас он весит 43 кг при росте 154. Потому что я начала думать ,когда подростет ,он будет стестнятся ,вдруг будет неуверенно чуствовать себя,а как же девочки потом, дружба. Потехоньку начала ,сначала разговаривала с ним ,попросила старшего сына помочь,мы начали вместе . Сейчас он сам уже убрал из рациона газировку и ни ест много. Но тортик может сьесть сам ))) если дети полненькие ,нкжно им помочь ,подумать о будущем их, покормили ,побаловали но родителям нужно остановится вовремя тоже и заниматься давать пример детям.
Мне нравится психотерапевт Ольга Поддубная😂😂😂😂которая сидит одной булкой на стуле и говорит о разных полезностях🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
нигде не говорят о том, что у полных людей могут быть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и физическая активность не рекомендуется. У меня остеохондроз, лордоз, протрузия, и надрыв коленных менисков. Всё болит с утра, на обезболивающих. Есть ортопедические стельки, наколенник, ортопедическая подушка (чтобы голова не болела с утра и давление не поднималось). Ещё гипотиреоз, аутоимунный тиреоидит, панкреатит. Физическая активность и правильное питание? А дикие боли и диарею не хотите?! Один раз уже сбрасывала 26 кг. Они вернулись сторицей. И не уходят. Овощей и фруктов теперь не поешь с панкреатитом, и женские гормоны сломались. Повышенный пролактин опустила. А прогестерон пониженный — не подняла. А он отвечает за отсутствие выкидыша. Мне 33 года. Детей нет. И не знаю, когда смогу завести.
Ну какое презрение? Мне Юра очень симпатичен. Такой приятный парень, видно, что он очень добрый
Я помню когда я закончила 1 класс мои родители развелись я жила с отцом не шикавали но поесть было что и в основном я ела мучное хлеб 🍞 .Я с детства была полная и выглядела старше своих сверстников .
Мне часто говорили про то что я полная и были насмешки от взрослых но в школе не кто не обращал на это внимание и со стороны одноклассников я тоже не слышала Время шло я закончила младшую школу.
А вот уже в старшей школе только одна учительница по английскому языку всегда обращала внимание на полноту она итак меня при всех унижала и орала да ише вечно тыкала что я вот жирная да было не приятно .
Затем ещё время прошло иза семейных отношений мама забрала к себе.Я была уже по старше это где-то 6 класс.И мама всегда что-то говорила про лишний вес что вечно тежело найти вещи 🤗и было ещё больнее и взрослые всегда задивали напоминали что я толстая .
❤
Но потом что-то как то случилось я реска скинула вес очень много потом вес то больше то меньше но уже я не была булочкой и в общем сейчас я не скажу что я полная или худая я средняя и все норм мой рост 164 а вес 65 но я беременна 5 месяцев ❤️ ❤️ и очень боюсь что я буду булочкой так как я с клона к полноте ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
11:23 конечно классные правила, но она сама хоть их соблюдает или продает лишь свои услуги? эта девушка выглядит так будто у неё ожирение 1 степени, я меньше визуально и у меня и то скрытое ожирение
Убирайте сахар товарищи.он везде.только крупы мясо и овощи
Не знаю с85 кг за 5 месяцев похудела до 63 кг. Ходила по 30000 шагов в день тоесть 22 км. И сократила порции, убрала майонез совсем. Ела варенную курицу тушила помидоры с болгарским перцем бес масла подсолнечного в собственном соку зелени побольше и до 18 часов тоже самое ела ни каких перекусов. На ночь ела один банан и результат на лицо и на лице. Сейчас хожу по 15000 -20000 шагов как получится. Но вес держу на отметке 63 кг мне просто меньше не надо ни хочу. Так что если хочеш похудееш.
гречка и свекла наша еда)
+
рада за тех пенсионеров..
Мне бы Вселена доверия не внушила и не мотивировала так как у нее лишний вес очень заметен.
Как в обморок не падают люди, с голоданием?
Растолстела я в отношениях с абьюезром. Стресс увеличивает кортизол и првышается аппетит. А потом бросила его ,уехала в Индию и там просто от жары расхотелось есть и кортизол уменьшился видать. За 3 недели там сбросила вес ,все знакомые сказали, что заметно. Теперь дальше сбрасываю. Раньше даже зеркал избегала, понимала ,что вес большой, но ничего не могла с собой сделать. Ужас короче.
С 18 лет вес от 46 до 64 кг. Сейчас мне 47 лет , вешу 59 кг , рост 162 см. Всегда себя считала полненькой
Очень доброе видео., нужная тема. Всем , желающтм постройнеть, -удачи. Не сдавайтесь и все получится. На дуракоа не обращайте внимания.
Москалёв такой красивый парень! Но нужно худеть. Заканчивать мечтать, а просто перестать жрать.
Что удивляться с дураков родителей, которые сами мусор едят и детей научили, если даже врач в передаче стоит и рассказывает, как белки и углеводы вместе есть надо… 21 век, но большинство людей, к сожалению тупеет. И лишний вес, который в большей или меньшей степени есть у большинства людей, тому подтверждение.
Едим по 300 гр 5-6раз в день, каждые 3 часа, плюс 1 час хотьбы вечером обязательно и постоянный минус обеспечен, испытано на себе, минус 30 кг
С 10.11,23-6.3.24 с 121.5 до 97 похудела и дальше продолжаю до 70 цель
У меня сейчас 60кг (ужас!!!) …взялась за себя,2 часа кручу обруч каждый день и ем гречку без соли и масла +капуста вареная и 1ч.л. соев.соуса…хочу до мая(ещё 2 мес.) похудеть на 5-6 кг…думаю получится😊 при весе 55-54 я выгляжу отлично,хоть я и маленького роста
Единственный вопрос!
Что пропагандирует Вселена имея достаточно большой лишний вес? Если была 55 и набрала так снова , то точно не знает как нужно сбрасывать вес правильно. Потому что это должен быть образ жизни ( полностью менять режим), твоя рутина!!!
Хотела бы тоже поделиться своей историей…
У меня и бабушка, и мама плотные, с лишним весом. Ну и, видимо, я пошла в них, т.к. с детства была плотной. Лишнего веса не было, потому что я занималась спортом 3 раза в неделю, поэтому моя плотность достигалась примерно равным соотношением жира и мышц.
Потом резко похудела, с трудом вылезла из ямы рпп, потому что просто не хотела есть, не испытывала голода вообще, — пришлось заново учиться есть. Из-за того, что начала разнообразно питаться, иногда и фастфуд есть, я словила гиперкомпенсацию — за полгода набрала 20+ кг. И я достигла своего максимального веса — 70 кг.
Прошло 9 месяцев, я скинула 14,4 кг. Да, можно похудеть быстро с помощью всяких диет, но это дорога обратно к рпп и постоянным скачкам веса, т.к. без жёстких ограничений в виде диеты организм будет вновь набирать вес и откладывать жир. Чтобы похудеть и удержать вес, нужно много времени, т.к. это полная смена образа жизни, пищевых привычек, решение психологических проблем.
1. Порции, ты ловишь тот момент когда насытился.. Не путать с обожрался уменьшаешь порции. Но постепенно
2.вкусовые привычки нужно менять.. Зелень в комбинации с вкусным маслицем оливковым и сыром.
3.физические нагрузки
После 6 ем, не мучаю себя но смотрим пункт 1 и 2.
Сахар,пирожки,булочки это зло.
Перестройка головы важный этап в перестройки себя.
Я на интервальном голодании без проблем похудела. Совсем ничего не есть, это не нормально.
Есть хорошая поговорка — в концлагере толстых нет
Девушка выпавшая из автобуса, вы не одна, я тоже вывалилась раз на площади, упала прямо носом к Европе 😂
14:51 фи какая…
Не понравилось, что бариатрию преподнесли как чудо средство. Дело ведь не в физическом, а именно в психологическом голоде. И в первую очередь нужно работать с головой и понимать причины переедания, а не резать чуть что желудок и страдать от последствий операции.
За деньги сделают
Мешает похудению жратва 😂😂😂
В школе была полной, к 9 классу похудела, и знаете издевательства не закончились, словно полнота это был лишь повод…
я похудела сама с веса 97 кг до 67 кг. полтора года держала вес, а потом заболела сильнейшей депрессией и за полтора года набрала до 75 кг…в депрессии я не жрала, я лежала, и лежала Постоянно, круглые сутки и вот…сейчас понимаю, что необходимо снова взяться за себя…у меня все еще депрессия, но немного полегче, чем было…поэтому надо просто Заставить себя..ведь я уже знаю, как худеть…
Лицо у Вселены шикарное: ни морщинок, ни прыщей, ни птоза, даже не подумаешь что есть лишний вес на теле😊 по идее Таких женщин называют идеальными как моделей Plus size там любят таких с худыми лицами с фигурой песочными часами и при этом размеры больше XL. Отлично выглядит на лицо далеко не все стройные так выглядят А это тоже немаловажно. У меня вот тоже есть лишний вес но при этом лицо не очень толстое, у меня не откладывается особо сильно жир на лице и на шее😅 так всегда по жизни😅 это честно говоря наводит на мысль что может быть это как-то связано с переизбыток женских гормонов организмом заложено чтобы жир накапливался на некоторых местах тела при этом лицо вообще не толстеет потому что но это как бы не тот лишний вес как у многих других людей у которых лица как Извините у поросят молочных Ну не в обиду Надеюсь это так милая шутка😊 и то у меня чуть-чуть потолще всё-таки лицо хотя сама я в обхвате бёдер уж точно меньше чем Вселена. А что я хочу сказать я хочу сказать что всё не так-то однозначно не так-то просто у всех всё по-разному и всё-таки основное влияние оказывает и генетика и метаболизм и то как заложено природой. .. я сама очень долгие годы не верила что люди могут толстеть просто так там например от воздуха Я всегда считала что они больше едят с годами стала понимать что нифига Это не связано это связано конкретно вот с какими-то перестройки в организме. Я потому что лишний вес не имела, конечно как и все всегда обсуждала и активно участвовала во всяких похудениях до 10-15кг, Ну вот с годами И кстати это связано с тяжёлыми ПМС как я поняла я конечно немало набрала но всё равно этот набор остановился. И просто вот например когда те же праздники и ты понимаешь что ты съедаешь очень значительно больше своей нормы и почему-то вес не растёт Хотя он должен математически расти😂 то есть Ни фига это не от еды😅 Нет ну конечно еда переизбытке килокалорий тоже влияет на это. Но прежде всего это всё-таки какой-то глюк в организме. Вот допустим смотрите Вы допустим за 10 лет набрали 30 кг допустим это в год по 3 кг а в месяц по 250 г в килокалориях это 2.300 килокалорий лишних если раскидать их на дни То это 80 ккал в день лишних их практически невозможно заметить😂 и честно вам сказать такая погрешность она ни на что не действует потому что в течение дня вы могли чуть больше пройти чуть больше посчитать килокалории которых на самом деле не было Ну то есть это бред вообще полнейший организм их в идеале просто выкинет😂 если у него нет привычки что-то там накапливать как жир и формировать прежде всего сначала жир из лишних килокалорий😅 просто на людей говорят вот что они жрут много 80 лишних килокалорий это один апельсин. Всего лишь навсего. Но за 10 лет это может быть аж 30 лишних килограмм. Скажу больше Обычно когда формируется жир с ним ещё застаивается вода и воды по весу это скажут любые врачи как минимум столько же сколько и жира То есть если мы прикинем что из 30 кг 15 литров вода то жира всего лишь 15 килограмм а в день это вообще всего лишь 40 килокалорий лишних Ежедневно в течение 10 лет а это вообще Извините одно яблоко вида антоновка😂 это даже не лишнее пирожное не лишнее мороженое который идёт за полтыщи килокалорий сразу одна порция😂 представляешь Какая хитрая математика с этим питанием похудением и потолстения я говорю всё не так однозначно это такие хитрые процессы их разгадать практически невозможно😅 Я только сейчас понимаю насколько это всё хитро и сложно вообще устроено в каждом организме кто-то ест действительно как Динозавр И кстати вот я к динозаврам отношусь хотя я и с лишним весом но то как я ем как я пересчитывал а перекидывало я должна была бы сейчас весить чуть ли там не тонну наверное😂 а кто-то ел значительно меньше они ещё на самом деле толще причём прямо начиная с самого детства. .
В общем это пипец как интересно всё И как это сложно это просто не разгадать как это всё устроено у всех всё очень по-разному
С детства пухленькая была.
В 14 лет осознала, что хочу похудеть. Тогда я весила 75 кг при при росте 160. За пол года сбросила 25 кг и как начали все удивляться, думали что я "вытянулась"
Я сама в течении почти двух лет похудела на 13 кг! Худела с веса 62 кг до 49 кг! Сейчас мой вес прыгает с отметки 49 -50 кг! Рост 158 см! Диета+ физическая нагрузка 3,4 раза в неделю! Раньше я делала их 10,15 минут! Сейчас почти час!
Врачиха такая неприятная, прям мерзкая. Фу)) с таким пренебрежением относится… Не боится же, что её деток и внуков коснётся такая беда.