График проведения онлайн курсов
http://www.smts.by/grafik-onlayn-kursov
Ваша помощь на развитие канала
Яндекс Деньги: 410015931345799
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
http://www.smts.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline
https://www.instagram.com/salutempermotus/
Татьяна, спасибо за урок. Классное видео😊. Теперь все понятно. Разница по сравнению с движением в один цикл вдоха-выдоха огромна!
Здравствуйте, Татьяна! Хорошое упражнение ( к стати сто пятьдесят раз леланное), но эти циклы помогли выявить сколько много мышц. помимо мышц живота включаются в работу. Благодарю. С уважением, Аида.
Извините, не поняла как надо двигаться. Что надо напрячь?
Спасибо! Чувствуется расслабление.👍
Разница ощутима.
Спасибо, Татьяна.
Татьяна, вы вовремя нас направляете в нужное русло, ваши уроки и курсы бесценны. Особенно возможность курсантов общаться не только с вами , но и между собой, Советы Mashi помогают выполнять уроки, она щедро делится своим опытом,. Спасибо вам!