Упражнения на силу и выносливость — это важный компонент физической подготовки. Они способствует сохранению плотности костей, уменьшению болей в суставах и снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний 👊
Высокая степень выносливости делает тебя более работоспособным в тренажёрном зале и в обычной жизни, а силовая выносливость помогает на протяжении длительного периода времени эффективно работать при наличие какой-либо нагрузки💪
❗️В этом видео ты узнаешь о трех основных упражнениях, которые позволят тебе развить силу и выносливость и тем самым укрепить твое физическое здоровье!
❗️хочешь такой утяжелитель — переходи по ссылке: https://ironstar.store/?utm_source=youtube&utm_campaign=prideteam&utm_content=long&utm_term=20.04.2024
❗️Инстаграм: https://www.instagram.com/mamed_isaev
❗️ По вопросам рекламы и сотрудничества: mamed_isaev777@mail.ru
Ребята, если хотите приобрести такой жилет заказывайте по ссылке: https://ironstar.store/?utm_source=youtube&utm_campaign=prideteam&utm_content=long&utm_term=20.04.2024
По-моему Вам не надо отягощения, неполная амплитуда
Отличные классические упражнения, можно сказать основная база для всех групп мышц. На мой взгляд такие тренировки лучше проводить вечером.
Ассаламу алейкум , брат сделай видео кроссфит из 4-5 упражнений , фантазии закончились , одно и тоже надоедает. Баракаллахь 👍🏻
Ас-Саляму Алейкум Мамед!👋🏼😊Рад видеть ваши новые видео.😊👍🏼Благодарю от души за вашу работу!🙏🏼😊
А где эта площадка в Краснодаре?
Чаще пили контект Мамед.Рад ,что ты вернулся в Краснодар,где тренируешь?
🤝🏼
👏
АСАЛАМУАЛЕИКОМ МАМЕД .ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИ ЧЕЛОВЕК ВЫ МЕНЯ ОЧЕНЬ МАТИВИРУИТЕ Я ВСЕГДА ПАДЕРЖИВАЮ ВАС Я ВАС ЛЮБЛЮ ОЧЕНЬ ❤❤❤❤❤❤😮❤😮😮❤😮❤😮❤❤😮😮❤😮❤😮❤
😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙂👍
Алекум Ассалям Спасибо 🙏🏾
Спасибо, какими упражнениями можно залечить плечо? На брусьях плечо больно
Спасибо за Ваш труд! Очень много полезных видео снимаете! Это очень помогает многим людям! Дай Бог Вам здоровья и благополучия! Продолжайте свой путь, Вы молодец!
Да, абсолютно прав Мамед насчёт отсутствия поддержки даже со стороны родственников хороших знакомых. Ваше видео меня мотивирует. И Вам Мамед тоже удачи!
🔥🔥🔥
💪
такой жилет это просто супер изобретение, с ним можно делать кучу упражнений и получается уже другой уровень нагрузки даже просто ходьба будет я думаю в нем восприниматься по другому, они щас правда дороговаты но я все ровно себе как будет возможность обязательно приобрету!👍
При всём уважении отжимания ваши на брусьях не зачёт
Правильні речі говориш! Молодець! Дякую
Ассалаумалейкум Мамед. Сделай видео прр контроль эмоции и стойкости характера в жизненных проевлениях
И тебе здоровья и благополучия.
Все верно друг, не мешайте людям жить. Не сдавайтесь никогда.
Самое лучшее упражнение на выносливость это бег)) как заставят бегать нас по 5 км после этого уже 3 минуты борьбы рядом не стоят😂
💪
Спасибо друг, рад что канал твой живёт 💪
Мамед, а то что утром кровь густая, и говорят не тренить, что думаешь на этот счёт?
10 повторений на турнике
Но у меня пока больше 6 не выходит
Сразу лайки накидывайте братья
Ассаламу Алейкум,брат Мамед. Очень рад видеть тебя, и твои самые крутые видосы. Почаще выходи в эфир. Джазакаллаху хайран
Ассалаума алейкум брать спасибо что вернулись)
Ассаламу Алейкум Мамед! Спасибо вам за контент! Пожалуйста, не прекращайте, лично для меня вы больше чем тренер или блогер, всегда наставляете советом на правильный путь, и показываете своим примером, как нужно быть настоящим мужчиной. Да будет доволен вами Всевышний, здоровья вам и спасибо за ваш труд!
Мамед Ассаламу алейкум Дала аьтту бойл хьа
Благодарю тебя, человек с большим сердцем!!!
Пожалуйста
Не
Брат пропадай
Сначала нужно поднять мотивация
Ассалам Алейкум. Здоровья тебе. Всех благ тебе и твоим близким.
Спасибо большое Мамед вам за видео (рад вас снова видеть) и спасибо огромное за столь душевные, мощные и тёплые слова, дай Бог вам здоровья 🤝🤝🤝🙏🙏🙏
Уа алейкум асСалям уа рохматулЛахи уа барокятуху.
Ассалам Алейкум Мамед.Большое спасибо за видео.главное за мотивацию
Фига се тигр ещё с нами